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play20181115

原因が腰と判り、常に姿勢に気を使いながら集中的に腰のケアをしていたからか、徐々に改善してきた。
ので、恐る恐る登りに行ってみた。
スラブから120°?壁までがリニューアルされてからお初。
今回の課題は悪く無いしグレード感は落ち着いている感じだった。
なるべく落ちないように、丁寧にクライムダウンして、痛くなる前にヤバそうなトライは中止。
ランジ課題は放置として、緑色もだいぶ登れて良かった。
様子見しながら徐々に改善へ、向けていければいいなと。
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まによん

Author:まによん
晴れた日のアウトドアが好き。
猫を見るとちょっかい出そうとする。

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