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パンツー20180708

昨日は会のイベントでトレイルランニング。
予想外の暑さで水1Lじゃ全然足りなくて運よくYMさんに教えて貰った水場で1L補給して飲みきった。
足は攣るし膝は痛いし、久し振りに走ったらボロボロ。

そして今日は筋肉痛を引き摺りながらパンプ2へ。
まってぃー氏が先に来ていてTMさんが次に来て、思いっきり出遅れて自分。
この状態では全然登れないのは過去に何度か経験済みなので流しモード。
最後にのこったTMさんと夕方まで登って終了。
体がバキバキのときに流して登ると動けるようになっていい。
けど、帰宅してのんびりしてたらバキバキだしめちゃ疲れてた。
回復には寝るか。
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Author:まによん
晴れた日のアウトドアが好き。
猫を見るとちょっかい出そうとする。

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