荻018

睡魔に攻撃され続ける月曜日。
今日はレストが必要だなと思ったのでチャボさんの陸トレ道場だけ参加しに荻パンへ。
入念にストレッチをしてから一応アップで定番の長物x2と赤色と紺色を計4本ほど出して道場の時間に。
今回も腰を意識したストレッチの復習に相撲スクワット?が追加。
ハムストリングを伸ばして温まってきたからか不思議と苦手の大腿二頭筋ストレッチも少しマシになっていた。
続けて少しずつ足を使ってホールドを取りに行けるようにしたいな~
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Author:まによん
晴れた日のアウトドアが好き。
猫を見るとちょっかい出そうとする。

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